Es wird immer wichtiger, Mitarbeitenden einen guten Arbeitsplatz zu bieten und deren Gesundheit zu fördern. Aber wie geht das?
Lesen Sie hier unsere Tipps - von der ergonomischen Büroausstattung über mentale Gesundheit bis zu hilfreichen technischen Gadgets. 

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist das Wohlbefinden der Mitarbeiter nicht nur eine Frage der Fürsorge, sondern auch ein entscheidender Faktor für Produktivität und Unternehmenserfolg. Ein gesundes Arbeitsumfeld fördert nicht nur die Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeitenden, sondern wirkt sich auch positiv auf die Leistungsfähigkeit und das Betriebsklima aus. Doch wie kann man als Führungskraft oder Wellbeing Manager ein solches Umfeld schaffen? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie durch ergonomische Büroausstattung, die Förderung der mentalen Gesundheit und den Einsatz hilfreicher technischer Gadgets das Wohlbefinden Ihrer Teams steigern können. 

Sorgen Sie für eine ergonomische Büroausstattung 

Die physische Gesundheit der Mitarbeitenden beginnt bei einer ergonomisch gestalteten Arbeitsumgebung. Laut Studien führt eine ergonomische Bürogestaltung zu einer Reduzierung von Muskel-Skelett-Beschwerden und zu einer Steigerung der Produktivität (Quelle: Cornell University Ergonomics Web). Von höhenverstellbaren Schreibtischen bis hin zu ergonomischen Stühlen – die richtige Ausstattung kann Wunder wirken. 

Die mentale Gesundheit ist der Schlüssel für einen gesunden Körper 

Ein weiterer zentraler Aspekt ist die mentale Gesundheit. Stress und Burnout sind keine Seltenheit mehr in der modernen Arbeitswelt. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, ein Umfeld zu schaffen, das die psychische Gesundheit unterstützt. Dies kann durch Maßnahmen wie flexible Arbeitszeiten, Möglichkeiten zur Entspannung und professionelle psychologische Unterstützung erreicht werden. Darüber hinaus zeigen Studien, dass eine transparente Kommunikation und ein inklusives Arbeitsumfeld wesentlich zur mentalen Gesundheit beitragen (Quelle: American Psychological Association). 

Der Stellenwert von Sport und Bewegung im Arbeitsalltag 

Die Bedeutung von Sport und körperlicher Aktivität für das Wohlbefinden und die Gesundheit von Mitarbeitenden ist unbestritten. Sportliche Aktivitäten tragen wesentlich zur Steigerung der körperlichen Fitness, zur Reduzierung von Stress und zur Verbesserung der mentalen Gesundheit bei. Im myhive finden Sie nicht nur Büroräume, sondern auch Fitnessstudios, um sich in den Pausen aber auch nach oder vor der Arbeit körperlich auszupowern. Selbstverständlich können auch Maßnahmen wie Yoga dazu beitragen, dass sich Menschen in der Arbeit besser fühlen. Auch diese werden immer wieder exklusiv für die wachsende myhive Community angeboten. 

Maßnahmen zur Förderung von Sport am Arbeitsplatz können sein: 

• Einrichtung von Fitnessräumen: Viele Unternehmen integrieren Fitnessräume oder Kooperationen mit lokalen Fitnessstudios. Diese ermöglichen es den Mitarbeitenden, vor oder nach der Arbeit, sowie in den Pausen, Sport zu treiben. 
• Flexible Arbeitszeiten: Durch flexible Arbeitszeiten können Mitarbeitende ihre sportlichen Aktivitäten besser in den Alltag integrieren, was zur Work-Life-Balance beiträgt. 
• Sportliche Events und Teams: Unternehmensinterne Sportevents oder -teams bieten eine großartige Möglichkeit, Teamgeist zu fördern und gleichzeitig die Gesundheit zu stärken. Laufgruppen, Fahrradclubs oder Firmenfußballmannschaften sind beliebte Beispiele. 
• Anreize und Programme: Incentive-Programme, die sportliche Aktivitäten belohnen, können zusätzlich motivieren. Apps und Fitness-Tracker können dabei helfen, individuelle Fortschritte zu verfolgen. 

Technische Gadgets nutzen 

Die Integration von technischen Gadgets in den Arbeitsalltag kann einen signifikanten Beitrag zur Steigerung des Wohlbefindens und der Gesundheit der Mitarbeitenden leisten. Diese modernen Hilfsmittel sind nicht nur praktisch, sondern auch effizient in der Förderung eines gesünderen und produktiveren Arbeitsumfelds. Zu diesen gehören unter anderem: 

• Ergonomisches Computerzubehör 
  Ergonomische Tastaturen und Mäuse, sind so konzipiert, dass sie die natürliche Handhaltung fördern und somit das Risiko von Belastungsschäden wie dem Karpaltunnelsyndrom verringern. Eine Studie der University of California ergab, dass ergonomisches Zubehör die Beschwerden von Mitarbeitenden um bis zu 25% reduzieren kann (Quelle: UC Ergonomics Research & Graduate Training Program). 
• Augenschonende Bildschirmfilter 
  Bildschirmfilter, die blaues Licht reduzieren, sind ein weiteres wichtiges Gadget. Sie helfen, die Augenbelastung zu reduzieren, was besonders wichtig ist, da nach Angaben des Vision Council fast 60% der Erwachsenen täglich mehr als 6 Stunden vor digitalen Geräten verbringen. Diese Filter können auf Monitore aufgesetzt werden und tragen dazu bei, die Augenbelastung zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. In einigen Geräten sind zumindest sinnvolle Farbmodi wie der Nachtmodus bereits integriert. 
• Steh-Sitz-Schreibtische 
  Höhenverstellbare Schreibtische, die eine flexible Arbeitsposition ermöglichen, sind ebenfalls sinnvoll. Sie fördern die Bewegung und verringern die Risiken, die mit langem Sitzen verbunden sind, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfälle und Diabetes.  
• Luftreiniger und Klimakontrollgeräte 
  Luftreiniger und Klimakontrollgeräte sorgen für eine bessere Luftqualität und ein angenehmes Raumklima, was wiederum Konzentration und Wohlbefinden verbessert. Besonders in Büroumgebungen, wo viele Menschen auf engem Raum arbeiten, ist dies von großer Bedeutung. So achten auch wir bei myhive auf ein angenehmes und gesundes Raumklima. 
• Noise-Cancelling-Kopfhörer 
  Noise-Cancelling-Kopfhörer ermöglichen es Mitarbeitenden, sich in lauten Büroumgebungen zu konzentrieren. Sie reduzieren Hintergrundgeräusche und können so Stress abbauen und die Konzentration erhöhen. Alternativ finden Sie beispielsweise in unseren myhive Offices eine lärmreduzierende Ausstattung und Möbel, die für ein angenehmes Arbeitsumfeld sorgen. 

Sie sehen: die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern, ist eine Investition, die sich langfristig auszahlt. Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz, ein Augenmerk auf die mentale Gesundheit und der Einsatz moderner technologischer Hilfsmittel sind essenzielle Schritte, um ein positives und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. Als Führungskraft oder Wellbeing Manager haben Sie die Möglichkeit, diese wichtige Veränderung anzustoßen und so nicht nur die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden, sondern auch den Erfolg Ihres Unternehmens nachhaltig zu steigern.