RelaX-MAS: Unser Doppel-Geschenk für Körper & Geist der myhive Community!

Die Adventszeit ist für viele eine mentale und körperliche Herausforderung, und unter den geltenden Rahmenbedingungen wohl noch mehr. Da kommen Bewegung und Gesundheit oft zu kurz – und genau deshalb haben wir für die myhive Community ein RelaX-MAS Special zusammengestellt:

Ein kostenloses virtuelles Trainingspackage für Körper und Geist. Zwei Angebote, die sich perfekt ergänzen:

WWW – Das Wochenstart-Wellness-Workout mit Verena Hirzenberger

Beschreibung des Workouts:Wohnzimmer-Workout! 

Das 45minütige Intervall-Training mit einem Mix aus Bodyweight- und

Übungen mit Alltagsgegenständen kräftigt und formt deinen gesamten Körper und bringt dich fit durch den Winter.

Alle Übungen können an unterschiedliche Fitnessgrade angepasst werden, somit sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder ist willkommen.

Alles was du brauchst: Matte, 2 Kissen, Sessel oder Couchkante, Handtuch, Gegenstand 2-3kg schwer.

Jeden Montag um 7:45, Start am 29.11.2021 (Folgetermine 6.12., 13.12., 20.12.)

Bitte 5 Minuten vor dem Start dem Meeting beitreten:

Join our Cloud HD Video Meeting

 Wer noch mehr von Trainerin Verena Hirzenberger lernen will, kann ab 1.12. ihren virtuellen Adventkalender auf Facebook besuchen: https://www.facebook.com/verena.hirzenberger

YYY – Your Year-End Yoga mit Trainern von der Yogaria

Jeden Dienstag um 7:30, Start am 30.11.2021 (Folgetermine 7.12., 14.12., 21.12., 28.12)

Bitte 10-15 Minuten vor dem Start dem Meeting beitreten:

Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/82509333036 

Jeden Donnerstag um 17:30, Start am 02.12.2021

(Folgetermine 9.12.,16.12.,23.12.,30.12.2021)

Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/82098177591 

Mehr Infos zu Yogaria unter www.yogaria.at

Es ist keine Anmeldung nötig – einfach zur richtigen Zeit über den jeweiligen Link einsteigen und genießen. Somit kann der Winter gerne kommen: Denn die Power und die innere Balance sind schon da!

Bleibt fit und gesund!

Eure Community Managerin,

Jasmina Rotermund