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Liebe myhive Community,
wir haben wieder ein Lauftraining nach dem Arbeitsalltag organisiert, welches sowohl auf Lauftechnik als auch Kräftigungsübungen fokussiert wird. Geleitet wird das Training von Lissi und Stefan – beide bekannt durch die Kursangebote von Tristyle-Your-Body.
Das Warm-Up (lockeres, gemütliches Joggen) wird von den myhive Twin Towers aus gestartet und dauert rund fünf bis zehn Minuten. Danach geht es an die Lauftechnikübungen und die persönliche Lauftechnik wird analysiert und optimiert. Anschließend geht es weiter mit kurzen Laufsequenzen und Kräftigungselementen – so werden Kraft und Ausdauer kombiniert und der Stoffwechsel intensiv angekurbelt.
Hoher Kalorienverbrauch, Körperstraffung und auch noch wichtige Lauftechnikelemente – somit steht der Sommerfigur nichts mehr im Wege.
Da immer nur kurze Streckenabschnitte gelaufen werden, ist dieser Kurs auch für Anfänger geeignet, die sich gerne mal am Laufen probieren wollen.
Das Lauftraining findet von 17:30 bis 18:30 Uhr statt, Treffpunkt ist um 17:25 Uhr beim myhive Welcomedesk in Sportkleidung.
Kursangebot: 4 Einheiten um € 49,-
Die Lauftermine sind immer zur gleichen Uhrzeit und finden wie folgt statt: 06., 13., 20. und 27. März 2018.
Der Kurs findet ab einer Mindesteilnehmerzahl von 10 Personen statt und ist nicht übertragbar.
Die Einheiten finden jeweils wöchentlich abends, mit Start am 06.03.2018 statt.
Ihre Anmeldung können Sie unter https://tristyle.jimdo.com/deutsch/angebot/lauftraining-myhive/ vornehmen.
Ihre Community Managerin
Julia Jacobs
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