Online Expert Talk

Dragă comunitate myhive,

Pentru cele mai bune informații despre nutriție și un stil de viață sănătos, dr. Ana Maria Stoica este mereu alături de comunitatea myhive. Săptămâna aceasta am avut un nou Expert Talk online despre proteine și rolul acestora în dieta noastră. Noi ne-am luat notițe și vrem să împărtășim cu toată lumea ce am învățat:

✅ Proteinele se găsesc în brânzeturi, ouă, carne, leguminoase, nuci/ semințe, ciuperci, pește/ fructe de mare.

✅ Dieta bogată în proteine ajută în procesul de pierdere a greutății aproape imediat, însă doar temporar.

✅ Proteinele contribuie la o scădere a colesterolului total.

✅ Ele oferă o senzație de sațietate pentru mai mult timp.

✅ Cu toate acestea, o dietă bogată în proteine poate aduce efecte secundare, precum durerea de cap, senzația de căldură și oboseală.

Mai multe informații aflați dacă urmăriți înregistrarea sesiunii Expert Talk din aplicația myhive-offices.

Mirela Radu

Community Manager