myhive România: The Health Expert Moment

Dragi membri ai comunității myhive,

Expertul comunității noastre, doctor Ana-Maria Stoica, ne face cunoștință cu sistemul nervos și ne explică, pe înțelesul tuturor, care sunt cei mai importanți factori pentru ca acesta să funcționeze la capacitate maximă. Informații pe larg găsiți în aplicația myhive-offices, iar mai jos am pregătit un scurt rezumat.

🌞 Totul este conectat în organism, dar între sistemul nervos și cel digestiv există o relație specială. Neuroni există atât în creier, cât și în sistemul digestive, iar aceștia produc neurotransmițători ce influențează starea de spirit.

🤸🏼‍♀️ Exercițiile fizice îmbunătățesc fluxul sanguin la nivelul creierului și ajută activitatea creierului să fie mai rapidă și mai eficientă.

🐟 Organismul nu poate produce acizi grași Omega 3, de aceea este bine să îi includem în dieta zilnică prin pește gras, fructe de mare sau alge.

💤 Somnul ajută la resetarea creierului, oferind noi perspective mentale și capabilitatea de a găsi soluții creative pentru diverse probleme.

💊 Lipsa clarităţii mentale și problemele cu memoria sunt două dintre semnele principale de avertizare ale deficienţei de vitamina B12, acest lucru fiind un indiciu al importanței sale pentru sănătatea creierului.

🎶 Ascultarea muzicii și exercițiile mentale pot spori inteligența și învățarea.

Pentru mai multe sfaturi, vă așteptăm în aplicația myhive-offices.

Mirela Radu

myhive Community Manager