Mindfulness z myhive

Wywodzący się z buddyjskich tradycji, trening uważności Mindfulness  pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną, uczy sztuki koncentracji oraz tego, jak radzić sobie ze stresem. Podczas dwóch sesji pt. „Oddech” i „Relaksacja” społeczność myhive miała okazję poznać podstawy praktyki, której myślą przewodnią jest „być tu i teraz”. Przygotowaliśmy dla uczestników prezenty w postaci przewodników i specjalnych poduszek do Mindfulness, które będą idealnym dodatkiem do dalszej praktyki. Teraz, bardziej niż kiedykolwiek ważne jest, aby jak najbardziej dbać o siebie, swój komfort psychiczny i spokój ducha.

Wasza Community Manager,

Karolina Mysińska-Maroszek